Все, кто более-менее плотно интересовался темой похудения, читали и слышали, что гидромассаж — друг стройной фигуры. Но что конкретно представляет собой эта процедура и как именно она работает, знает не каждый борец с лишними килограммами. Рассказываем. Нам это несложно, ведь гидромассажные ванны — обязательная составляющая программы “Легкая стройность”. Специалисты санатория “БелокурЪ” настоящие эксперты в водном массаже, а наши пациенты своими постройневшим видом наглядно подтверждают его пользу.
Что это за процедура — гидромассаж?
Проводится в специальной гидромассажной ванне. Есть два варианта. Первый: вы устраиваетесь поудобнее, и воздушно-водные потоки из вмонтированных в ванну форсунок воздействуют на все тело или на определенные зоны. Второй: вы устраиваетесь поудобнее, и с вашим телом работает массажист, используя для этого специальный шланг – вода вырывается из него под давлением 2-4 атмосферы. Первый вариант хорош, но второй эффективнее. В этом случае процедура бьет точно в цель – умелый массажист направляет струю на конкретные зоны тела, от этого лечебное действие получается более выраженным.
В санатории “БелокурЪ” сеансы гидромассажа проводятся специалистами. При этом соблюдается правильная последовательность идеального водного массажа:
1. Сначала пациент полностью расслабляется в теплой воде с пузырьками воздуха.
2. Затем массажист воздействует подводной струей на нужные участки тела (те, которые являются проблемными в плане лишнего веса). Воздействует постепенно, интенсивно, глубоко и совершенно безболезненно. Лежащий в ванне человек испытывает исключительно приятные ощущения.
3. Если требуется, на последнем этапе проводится более жесткий, но все равно безболезненный массаж. Он делается над водой — с расстояния около 20 см, фрагментарно.
Длительность одной процедуры — 30-60 минут. Силу напора массажист регулирует в индивидуальном порядке, используя насадки разного диаметра, меняя расстояние и угол подачи. Грамотно подбирается температурный режим, в процессе сеанса он может варьироваться от 30 до 38°С. Для того чтобы гидромассаж дал желаемый эффект одного сеанса недостаточно. В путевках по программе “Легкая стройность” предусмотрен курс гидромассажных процедур.
Как гидромассаж помогает худеть?
Во время гидромассажной процедуры мышцы и кожа тонизируются, кровь обогащается кислородом, все органы и системы обретают свежие силы. Защитные функции приходят в боевую готовность, активизируется обмен веществ. На фоне этих позитивных изменений быстрее сжигаются подкожные жировые отложения, уменьшается целлюлит, кожа становится свежей и упругой, а фигура подтягивается. Гидромассаж помогает существенно снизить отечность (часто именно она, а не жир мешает талии, животу и бедрам выглядеть красиво). Это происходит за счет того, что в тканях восстанавливается нормальный водный баланс.
Рассказывая о свойствах гидромассажа важно подчеркнуть: сама по себе процедура не сжигает жир. Она способствует расслаблению, снятию стресса, улучшению лимфо- и кровотока. И таким образом, опосредованно, но активно помогает худеть. Большое значение специалисты придают антистрессовому действию гидромассажа. Меньше нервов и тревог — меньше стремления заесть их “вкусностями”.
Еще один важный момент: гидромассаж полноценно работает над фигурой только в комплексе с другими методиками. Похудеть, сделать линии более четкими, избавиться от целлюлита с помощью одних только водных процедур нереально. Правильное питание и разумная физическая активность — необходимые условия. В нашей программе гидромассаж соседствует не только с ними. Она включает полноценный комплекс санаторно-курортных процедур по очищению организма, общему оздоровлению, снижению веса.
